Was brauchen wir, andere und die Welt im Moment mehr als Herzenswärme und Mitgefühl! 

Achtsamkeit mit dem Körper und der Atmung nutzen wir als Weg hin zu einer wachen Präsenz und Stille. In der Meditation erwecken und beleben wir unsere Herzenskräfte und lassen Wohlwollen und Freundlichkeit sowie Mitgefühl zu uns und anderen fließen. 

Unsere Herzensmeditationen - Metta und Tonglen - können dazu beitragen, Liebe und Frieden in uns zu berühren, neue Kraft zu schöpfen und auch Leidvollem heilsam zu begegnen.

In der Meditation und auch beim achtsamen Austausch und tiefen Zuhören kann sich ein weiter Raum der Verbundenheit öffnen. 

Die Meditationsabende finden als Zoom Treffen mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr statt. Die Termine sind am 19.03., 26.03., 02.04., 09.04. und  16.04.2025. Auch eine Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich.